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汤圆怎么吃比较健康

   味多美月饼网:在我国民间,至少是在北方的民间,尤其是在农村,素来有“三大节”之说。“三大节”指的是春节、端午节、中秋节,人们格外的重视,在集体户的时候,我们的老队长曾经跟我说过:“我一年只洗三次脸”,也就是只有当这三个节日他才洗脸,足见他对这三个节日的重视。他的话未免玩笑,但是农民对这三个节日的确是重视的,每逢这些节日,日子过得再紧巴,也要吃上一顿饺子,也得吃上一块月饼。那时候,大多数农民的日子过得苦,1毛7分钱一块味多美月饼的月饼也不能买了可劲吃,偷偷的卖上几个鸡蛋,几棵蔬菜,买上几块月饼,为的是讨个彩头,希望家过得团圆,日子过得顺利、富庶。

    汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材,黏性高,不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童,在食用汤圆的时候就应特别留意,以免造成消化不良味多美月饼或吞咽阻碍;汤圆馅种类繁多,其中油脂含量均较高,会影响慢性病患者病情;另外,甜馅常会使糖尿病患者血糖升高;花生、芝麻、豆沙馅等会加重肾脏病患者病情,应特别注意;对于体重超重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取含大量油脂及糖分的汤圆;对于痛风病患味多美月饼者,高油脂的食物会影响尿酸的排泄,增加痛风病复发的可能。

    甜馅汤圆本身已有甜味,所以汤不需要再加糖,以减少热量摄取;若是无馅小汤圆,汤可以用桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代,可有补身祛寒的功效;无馅料小汤圆还可以用花茶来煮,味道更新鲜,也可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气,或放入桂圆、红枣、白木耳等,增加营养含量;煮咸汤圆时可放味多美月饼一些蔬菜,增加纤维素。

    面对热滚滚、香喷喷的汤圆,忍不住想要大咬一口,小孩和老人一定要特别注意,吃汤圆切记缓慢、小口,避免汤圆哽住喉头或气管。由于汤圆含高量“糖分”,加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”,一定要少量食用,味多美月饼不要一次吃得太多。

    我已经度过了六十个中秋节了,大多数的节日经历就像秋天的落叶一样随风而逝,荡然无存了,但是1976年的中秋节却牢味多美月饼牢地记在心中。

    在25摄氏度的气温环境下,杏仁、百果等馅心月饼可存放15天左右;豆沙、莲蓉、枣泥等馅心月饼,存放时间则不宜超过10天;如果气温超过30摄氏度,月饼存放的时间还应该适当缩短,一般不宜超过7天;至于鲜肉、鸡丝、火腿等月饼,应随买随吃。味多美月饼

 

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