味多美月饼网:真正的“暑去凉来”仍需要一个过程,以气候学用气温来划分四季的标准计算,我市真正进入秋季的平均日期大约在9月4日。今年的中伏长达20天,8月22日才结束“三伏”,再加上“秋后一伏热死人”,接下来的一段时间,仍要提防“秋老虎”的袭击。
尽管如此,立秋节气后,天气还是会发生味多美月饼一定的变化。“立了秋,枣核天”,这句民谚是指,立秋后一天里的气温变化较大,热在中午,凉在早晚,有时甚至在同一地区出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因此,立秋后人们应及时随气温变化增减衣服。
古籍载:“秋者阴气始下,故万物收。”秋季是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期,在养生中以养收味多美月饼为原则,有“秋收”之说。“秋收”即精神调养要做到内心宁静、心情舒畅;起居调养应做到早睡早起、适时添衣;饮食则以芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等滋阴润肺食物为宜;同时可选择适合自己的运动项目进行锻炼。